1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 676.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू
पापास एक प्रेरणादायक रसोईय प्रक्रिया का उत्पाद है जो लैटिन अमेरिका के दिल से उत्पन्न होता है। मुख्य रूप से स्टार्ची आलू से बने पापास को परिपूर्ण के रूप में खाया जाता है और अक्सर क्रिस्पी सुनहरे रंग में तला जाता है। पारंपरिक रूप से साइड डिश या स्नैक के रूप में परोसे जाने वाले पापास का आनंद विभिन्न स्वादिष्ट टॉपिंग और सालसे के साथ लिया जा सकता है। जबकि उनकी क्रिस्पी बाहरी परत दीनिये का आनंद देती है, वे अच्छे से काम कर सकते हैं या बेकिंग या एयर-फ्रायिंग से स्वस्थ बना सकते हैं। पोटैशियम और ऊर्जा से प्रचुर, पापास हर भोजन के लिए एक संतोषजनक और बहुमुखी योगदान प्रदान करते हैं, सहारा प्रदान करते हैं। पापास के जीवंत विश्व में डुबकिये और हर एक बाइट का स्वादआनंद लें!
