1 serving (10 grams) contains 37 calories, 0.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
925 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.5 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 137.5 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापड़म
पापड़म एक कुरकुरी, पतली भारतीय फ्लैटब्रेड है, जो आमतौर पर मसूर के आटे से बनती है, जिससे इसे एक अद्वितीय स्वाद और बनावट मिलती है। यह मनोहारी नाश्ता भारत की समृद्ध रसोई विरासत से है, जिसे अक्सर भोजन के साथ या एकमात्र खास तौर पर आनंद लिया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पापड़म कई तले हुए स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो भूख बुझाने के बिना एक संतुष्टी प्रदान करता है। अक्सर काली मिर्च या जीरे के साथ मसालेदार किया जाता है, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही है बल्कि कैलोरी में भी कम होता है, जिससे यह स्वस्थ जागरूक खाने वालों के लिए पूर्ण है। पापड़म में झूला करें एक स्वादमय और पोषक युगल के लिए!
