1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पपायतन
पापाइतान एक पारंपरिक फिलिपीनो डिश है, जिसे उसके बोल्ड स्वाद और अद्वितीय सामग्रियों के लिए मनाया जाता है। फिलिपीनो के उत्तरी इलाकोस क्षेत्र से उत्पन्न होने वाली यह पौष्टिक स्टू में कमजोर गाय के नर्व मसालेदार निरीह लरब से बने गरमे से परिपूर्ण शामिल हैं, जिसमें से पाचन द्रवय से बना गणतर जोड़ डाला जाता है, जो एक विशेष कड़वाहट डाल देता है। पापाइतान को स्थानीय जड़ी-बूटियों और मिर्च से तैयार किया जाता है, जो एक गरमीभरी लत सेदेशी खाने वालों के लिए सही है। जबकि यह प्रोटीन में अधिक है, हारा मास के उपयोग ने इसे सजीबना और लालची बना दिया है, तो इसे मात्रामे बनाकर आनंद लें। पापाइतान सिर्फ एक भोजन नहीं है, बल्कि फिलिपीनो रसोई विरासत का अवास्यिक स्वाद भी है!
