1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2000 mg | 86% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40 g | 80% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 10 mg | 55% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापड़म
पापड़म एक स्वादिष्ट, पतला, और कुरकुरा भारतीय रोटी है जो मसूर दाल के आटे, मसाले, और कभी-कभी चावल के आटे से बनाई जाती है। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, इसे अक्सर एक कुरकुरा नाश्ता के रूप में आनंद लिया जाता है या भोजन के साथ उपस्थित किया जाता है, जिससे आपकी प्लेट पर एक प्रिय बनावट जोड़ी जाती है। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और प्रोटीन में अधिक, पापड़म पारंपरिक नाश्तों का एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है जब यह तलने की बजाय बेक्ड होता है। इसकी मसालेदार रुचि और संतोषकारी कुरकुरा, यह एक स्वादिष्ट खाने की चीज है जो आपके टेबल पर भारतीय संस्कृति का एक टुकड़ा लेकर आती है।
