1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
371 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4 mg | 1% | |
| सोडियम | 1740 mg | 75% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.9 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 18.6 g | 66% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25.6 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 143 mg | 11% | |
| आयरन | 7.8 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापड़
पापड़ एक कुरकुरा, पतला भारतीय स्नैक है जो दाल के आटे और मसालों से बनता है, जिसे अक्सर भोजन के साथ या अप्पेटाइज़र के रूप में आनंद लिया जाता है। भारत के विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, इसे आम तौर पर भूना या तला जाता है, जिससे खास चटकारा आता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पापड़ एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है जब इसे बेक्ड या एयर-फ्राइड किया जाता है, जो अपराध-रहित आनंद प्रदान करता है। अक्सर जीरा, काली मिर्च या मिर्च के साथ सजा हुआ, ये स्वादिष्ट डिस्क्स भारतीय खाने की एक विस्तृत श्रृंखला का समृद्धांक है, जो हर एक बाइट को भारतीय भोजन के एक स्वादसंगठन की एक दिलचस्प खोज में बदल देता है। पापड़ के साथ परंपरा का स्वाद आनंद लें!
