1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापा हरीमिर्च
पापा हरिवड़ा एक पारंपरिक लैटिन अमेरिकन डिश है, जिसमें नरम, उबले हुए आलू होते हैं, जिन्हें अक्सर थोड़ी नमक और ताजा जड़ी-बूटियों से भरकर मेजबानी किया जाता है। पेरू की जीवंत रसोईयों से उत्पन्न, यह डिश एंडीज की प्राकृतिक भलाई को प्रदर्शित करती है। पोषक तत्वों से भरपूर, आलू विटामिन सी और बी6 का एक उत्कृष्ट स्रोत होते हैं, जबकि कैलोरी में कम होते हैं, जिससे पापा हरिवड़ा एक स्वस्थ चुनाव होता है। एक साइड डिश या हल्का नाश्ता के रूप में आनंद लेने वाले यह सरलता और स्वाद को दर्शाता है, आरामदायक भोजन को एक स्वस्थ तरीके से आपकी मेज पर ला देता है। पापा हरिवड़ा का आनंद लें और परंपरा का स्वाद सुरक्षित करें!
