1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.9 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 902.4 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पापा कोकीड़ा
पापा कोसिडा एक पारंपरिक डिश है जिसमें मज़दार उबले हुए आलू होते हैं, जिन्हें अक्सर मज़ेदार मांस और भरपूर सब्जियों के साथ परोसा जाता है। यह स्पेन के एंडालुशियन क्षेत्र से उत्पन्न हुआ होता है, यह आरामदायक भोजन घर पर बनाए गए खाना की सार में से है। पोषण से भरपूर सामग्रियों से भरपूर, यह फाइबर और विटामिन्स का एक बेहतरीन स्रोत है। आलू मनोरंजक बेस प्रदान करते हैं, जबकि मांस प्रोटीन प्रदान करता है, इसे ढेर सारा और पौष्टिक बनाते हैं। परिवारिक इकट्ठा के लिए परिपूर्ण, पापा कोसिडा सरलता को गहराई के साथ जोड़ता है, सभी को मज़दार स्पेनिश संस्कृति का स्वाद लेने के लिए आमंत्रित करता है।
