1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.6 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.9 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 13.1 g | ||
| प्रोटीन | 17.9 g | 35% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैनकेक
पैनकेक स्वीडिश पैनकेकों हैं, जो खुशकिस्मती से पतले और बदलने योग्य हैं। सादे सामग्रियों जैसे कि आटा, अंडे, दूध और थोड़ी मात्रा में नमक से बने होते हैं, जो आम तौर पर मिठे या तीखे टॉपिंग्स के साथ परोसे जाते हैं। स्वीडन से उत्पन्न होते हुए, ये पैनकेक स्वीट ट्रीट के रूप में ताजे जमुन, जाम या हल्की मेवा से या तीखे तवे पर तले हुए जामदार पनीर और का मेल करके भी आनंदित किये जा सकते हैं। जबकि ये एक सुखद और भूमिकर्षक भोजन प्रदान करते हैं, सराहना संयम मे है।। क्योंकि जब वो धनी टॉपिंग्स के ढेर से ऊंचे कार्बोहाइड्रेट्स और कैलोरी हो सकते हैं। पैनकेक अपने रसोईघर की अद्वितीय कल्पनाओं में एक खुशियान्वित योगदान के रूप में आनंद लेते हैं!
