1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.8 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर बिरयानी
पनीर बिरयानी एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है जो भारतीय भोजन के दिल से निकलता है। यह जीवंत बिरयानी फ्लफी बासमती चावल, पानीर के टुकड़े, संभावनाशील मसाले जैसे केसर, इलायची, और दालचीनी के साथ बनाई जाती है। इसमें ताजा जडी-बूटियों, टमाटर, और मटर की स्लाइसिंग की जाती है, जिससे एक मुँह में पानी आने वाला संयोजन बनता है जो हृदयप्रफुल्ल और संतोषप्रद दोनों है। पनीर से प्रोटीन से भरपूर, यह एक शाकाहारी खुशी है जो विटामिन और खनिजों जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करती है। जबकि मसाले स्वाद जोड़ते हैं, याद रखें कि इस सादा व्यंजन का मोईड्रेशन में आनंद और स्वास्थ्य का संतुलन बनी रखना महत्वपूर्ण है। पनीर बिरयानी के विश्व में डुबकी लगाएं और भारत का स्वाद एक नए अनुभव के रूप में महसूस करें!
