1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैनको चिकन
पांको चिकन एक स्वादिष्ट करारा व्यंजन है जो जापान से उत्पन्न है, जिसमें टेंडर चिकन को पांको ब्रेडक्रम्ब्स में लिपिटकर बनाया जाता है ताकि उसमें परफेक्ट करंच हो। यह जापानी स्टाइल का ब्रेडक्रम्ब अविरल बाधा डालता है जबकि चिकन को रसीला और स्वादपूर्ण रखता है। इसे अक्सर बेक्ड या हल्के से तला जाता है, जिससे यह पारंपरिक तले हुए चिकन का एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। तेल की कमी और अधिकतम फाइबर सामग्री के साथ, पांको चिकन स्वास्थ्य के लिए स्वाद का नुकसान करने के लिए बेहतरीन विकल्प है। इसे एक स्वादिष्ट भोजन के लिए एक तरफ की ताजा सब्जी या हल्का सलाद के साथ आनंदित करें, और बिना अशांति के एनजॉय करें!
