1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर का सीलाकफिलेट
पनीर्ड सीलाक्सफिलेट एक प्रेरणादायक जर्मन डिश है जिसमें नरम पॉलक फिलेट्स शामिल हैं, जो हल्के कोटिंग वाले क्रिस्पी ब्रेडक्रम्ब की झिल्ली में लिपटे हुए होते हैं। इस डिश की मूल रूप से जर्मन रसोई से उत्पन्नता होती है, जो मछली की ताजगी को संतुष्टि देने वाली खट्टा मीठा टिकाऊ खुजली के साथ मिलाती है, जिसे समुद्री खाने के प्रेमियों की पसंदीदा है। प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, पनीर्ड सीलाक्सफिलेट गहरे तले हुए विकल्प के साथ एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। इसे अक्सर तेज़ रेमूलेड या ताज़ा सलाद के साथ परोसा जाता है, जो आपके भोजन अनुभव को उच्च उपयोग के साथ महसूस कराता है जबकि इसे पोषणसंगत बनाए रखता है। इस मजेदार डिश में डाइव करें जो स्वाद और स्वास्थ्य का पूरी तरह संतुलन बनाए रखता है!
