1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
875 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 250 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पानी पुरी शैल्स भरपूर, कुरकुरी, khokhli गोलाकार दानेसे बनी होती हैं जो सूजी और आटे से बनी होती हैं, जो भारत की जीवंत सड़कों से उत्पन्न होती हैं। ये मोहक छोटी-छोटी मिठाई बाजार पेश होती हैं, जहाँ पानी पुरी का एक प्रमुख घटक होती हैं, जिसमें वे मसालेदार, खट्टा पानी और विभिन्न भराव भरकर पेश की जाती हैं। जबकि वे स्वादशील होती हैं, जो कि एक स्वादिष्ट किक है, ठंडे तेल में डीप फ्राइड होती हैं, इससे अत्यधिकता का एक परत जोड़ी जाती है जो नियमित की जरूरत होती है। इनकी खराबी के बावजूद भी पानी पुरी शैल्स का आनंद लिया जा सकता है जैसे कि बालंस्ड आहार का हिस्सा अगर वे हेल्दी भरावों के साथ जैसे की चने या ताजा सब्जियों के साथ मिला दिया जाये। इस मोहक रसोई अनुभव में डुबकी मारें और स्वाद का फटाफट स्वाद लें।