1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.1 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पानी पुरी
पानी पूरी एक पुरानी भारतीय सड़क भोजन है जो अपने स्वाद के बिस्टार के साथ जीभ को कांपने लगता है। ये कुरकुरे, खोखले पूरियां तेंदू पानी, छोले, आलू और ताजा जड़ी-बूटियों से भरी होती हैं। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह मसालेदार नाश्ता अपने मिठास और क्रंच के लिए पसंद किया जाता है। जबकि यह एक आनंददायक अनुभव प्रदान करती है, इसे अधिकतम आनंद उठाने के लिए मोडरेशन में खाया जाता है, क्योंकि इसमें तली हुई पूरियों की वजह से कैलोरी की मात्रा अधिक हो सकती है। इसलिए, पानी पूरी के जीवंत विश्व में उतरें और किसी भी अन्य स्वाद के आनंद का लुत्फ उठाएं।
