1 serving (150 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
587.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.8 g | 47% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 152.0 mg | 50% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.4 g | 108% | |
| विटामिन डी | 912 mcg | 4560% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 784.0 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैनफ्राइड सैलमन
पैनफ्राइड सैल्मन एक रसीला डिश है जो आपके टेबल पर समुद्र के ताजगी वाले स्वाद लाता है। विभिन्न स्वादीष्ट परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह रेसिपी सैल्मन फिलेट की समृद्धि को हाइट स्किलेट में सुनहरे भूरे रंग तक पकाती है। ताजा जड़ी-बूटियाँ, झट-पट नींबू, और थोड़ी सी लहसुन उसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाते हैं, जो इसे समुद्री खाने के प्रेमियों के लिए एक आनंदमय विकल्प बनाते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, पैनफ्राइड सैल्मन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाता है और दिमाग के कार्य को सुधारता है। इसे मौसमी सब्जियों के साथ या एक हल्की सलाद के साथ परोसें एक संतुलित, पौष्टिक भोजन के रूप में जो संतोषप्रद और पूर्णवाचक दोनों है।
