1 serving (230 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.5 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 61.9 mg | 20% | |
| सोडियम | 1134.0 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 30.9 g | 61% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 206.2 mg | 15% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 360.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेनेरा टर्की और चेद्दर सैंडविच
पनेरा टर्की और चेड्डर सैंडविच एक आनंददायक मिश्रण है नरम, काटे हुए टर्की का स्थूल मांस और ऋजु, तीखा चेड्डर पनीर, सभी एक ताजा, कलाकार रोटी के बीच छिपा है। क्लासिक डेली फ्लेवर्स से प्रेरित, यह सैंडविच ताजा पत्ते और पके हुए टमाटर का उपयोग करता है, हर बाइट में ताजगी का आदान-प्रदान करता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह एक स्वस्थ विकल्प भी है, वनस्पतियों से आवश्यक विटामिन्स प्रदान करते हुए प्रोटीन से भरपूर। पनेरा में किसी भी समय के लिए उपयुक्त बनाने वाले और स्वस्थ भोजन में आनंद लें!
