पनेरा टूना सैलेड सैंडविच

पनेरा टूना सैलेड सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (250 grams) contains 720 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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679.2
कैलोरी
28.3
प्रोटीन
56.6
कार्बोहाइड्रेट्स
37.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
679.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 37.7 g 48%
संतृप्त फैट 7.5 g 37%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.2 mg 15%
सोडियम 1132.1 mg 49%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 56.6 g 20%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 7.5 g
प्रोटीन 28.3 g 56%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 141.5 mg 10%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

33.3%
16.7%
50.0%
फैट: 339 cal (50.0%)
प्रोटीन: 113 cal (16.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 226 cal (33.3%)

About पनेरा टूना सैलेड सैंडविच

पनेरा ट्यूना सलाद सैंडविच एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो छिलके वाले, प्राकृतिक रूप से उपजाए गए ट्यूना को क्रीमी मेयोनीज़, ताज़ा अजमोद और एक झलक के साथ मिलाकर बनाया गया है, जो स्वादिष्ट आर्टिज़न ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच आराम से बिछा है। यह क्लासिक अमेरिकी डिश में एक मिठासी मेधिटेरेनियन टच है, जो एक संतोषप्रद दोपहर के लिए उत्तम है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह उन्हें स्वस्थ भोजन की तलाश में एक पूर्ण, पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। इसे एकल ही या एक साइड ऑफ ताज़ा हरी पत्तियों के साथ रोचकाना अनुभव करें, जो एक संतुलित, स्वाद से भरपूर अनुभव प्रदान करता है और आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। खुद को इस आनंददायक सैंडविच का आनंद लें, और सहित शुद्धता के स्वाद का आनंद लें!