पानेरा सैंडविच

पानेरा सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (250 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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576
कैलोरी
28.8
प्रोटीन
57.6
कार्बोहाइड्रेट्स
24
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
576
% दैनिक मान*
कुल फैट 24 g 30%
संतृप्त फैट 9.6 g 48%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 48 mg 16%
सोडियम 1152 mg 50%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 57.6 g 20%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 7.7 g
प्रोटीन 28.8 g 57%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 192 mg 14%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 384 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

41.0%
20.5%
38.5%
फैट: 216 cal (38.5%)
प्रोटीन: 115 cal (20.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 230 cal (41.0%)

About पानेरा सैंडविच

पनेरा सैंडविच ताज़े सामग्रियों और कारीगरी से भरपूर एक मिलान है। प्रीमियम मीट्स, क्रीमी चीज़ेस, और जीवंत तरकारीयों के साथ निर्मित, प्रत्येक सैंडविच मौसमी स्वादों को अपनाता है। स्वस्थ भोजन के भाव से उत्पन्न, पनेरा ऑप्शन्स जैसे की क्लासिक टर्की सैंडविच पूरे अनाज के ब्रेड पर, जिसमें टर्की के टुकड़े, स्वीस चीज़, और ताज़ा सलाद समाहित हैं। साफ सुवास्थ्यपूरक भोजन पर ध्यान केंद्रित करके, ये सैंडविच निरार्थक संरक्षकों के बिना बनाए गए हैं, निश्चित करके कि प्रत्येक एक कोई भी चबाया गया भाग उचित और संतृप्त है। आज ही एक पनेरा सैंडविच का आनंद लें— जहाँ ताजगी हर एक चबी बनाता है।