1 serving (100 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनेरा अंडे का सफेद अवोकाडो टमाटर
पनेरा एग व्हाइट एवोकाडो टमाटर एक प्रिय और पौष्टिक ब्रेकफास्ट विकल्प है जिसमें स्वाद से भरपूर है। इस सैंडविच में हल्के अंडे के सफेद, पके हुए एवोकाडो और ताजा टमाटर हैं, जो कि एक गरम, टोस्टेड होल ग्रेन ब्रेड पर परोसा जाता है। स्वास्थ्यपरक सामग्रियों पर आधारित, यह उन्हें सही तरीके से अपने दिन की शुरुआत करने के लिए एक बड़ी चुनौती है। क्रीमी एवोकाडो जो स्वस्थ वसा प्रदान करता है और प्रोटीन संग्रहीत अंडे के सफेद, यह डिश सिर्फ संतोषजनक ही नहीं है बल्कि संतुलित आहार की समर्थन करता है। हर एक बाइट में स्वादों का पूरा मिश्रण का आनंद लें, सब कुछ स्वास्थ्यपूर्ण भलाई के साथ अपने शरीर को पोषण प्रदान करते हुए।
