1 serving (90 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
763.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1026.3 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 152.6 g | 55% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 13.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.6 mg | 4% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 236.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनेरा बेगल फ्लैट
पनेरा बेगल फ्लैट एक पारंपरिक बेगल पर एक मोहक ट्विस्ट है, जो सुरक्षित तत्वों से बनाया गया है और एक हल्के, संतुष्ट किस्म का बाइट प्रदान करता है। प्रत्येक फ्लैट में फूल, पानी, और खमीर का एक उत्कृष्ट मिश्रण है, हर फ्लैट सोने जैसे परिपूर्णता तक टोस्ट किया गया है, जो एक तले हुए बाहर और एक चटपटे भीतर को प्रदान करता है। क्लासिक बेगल क्राफ्टसमैनशिप से प्रेरित, बेगल फ्लैट अपने पसंदीदा टॉपिंग्स के लिए एक आलंकरणीय कैनवास है, अमीर क्रीम चीज से लेकर ताजा एवोकाडो तक। एक सामान्य बेगल की तुलना में कम कैलोरी और कम आटे के साथ, यह एक स्वास्थ्यपरक विकल्प है जो स्वाद पर कोई कमी नहीं करता। इसे अपने मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बनाकर या एक मध्यदिन की नाश्ता के रूप में तो उपभोग करें, और एक पसंदीदा शैली पर प्यार का मजा लें!
