1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर स्टर फ्राई
पनीर स्टर फ्राई एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो भारतीय भोजन से आती है। इस रंगीन संग्रह में पनीर के रंगीन टुकड़े, प्रोटीन सम्पन्न भारतीय पनीर, फ्रेश सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, ब्रोकोली, और गाजर के साथ सौटे किए जाते हैं। जैसे ही, जीरा, हल्दी, और गरम मसाले जैसे सुगंधित मसाले सामायिका होते है, हमारे स्वाद और स्वास्थ्य को पूरी तरह से संतुलित रखें। पनीर कैल्शियम और प्रोटीन प्रदान करता है, जो इस डिश को एक पौष्टिक विकल्प बनाता है, जबकि सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और फाइबर में सहायक होती हैं। तत्काल तैयार किया जाने वाला और स्वाद से भरपूर, पनीर स्टर फ्राई बस एक भोजन नहीं है; यह हर चबाने में स्वास्थ्य और स्वाद का एक उत्सव है।
