1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 470.6 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर सब्जी
पनीर सब्जी एक जीवंत और स्वादिष्ट भारतीय व्यंजन है, जिसमें पनीर, एक ताजा पनीर, एक मिठास से भरपूर टमाटर और प्याज की ग्रेवी में पका जाता है, जो जीरा और हल्दी जैसी सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों से भरपूर है। भारत की समृद्ध रसोईय त्रैडिशन से उत्पन्न होकर यह भोजन अपनी क्रीमी बनावट और समृद्ध स्वाद के साथ अद्वितीय है। पनीर से प्रोटीन और विभिन्न सब्जियों से विटामिन से भरपूर होने के कारण, पनीर सब्जी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि पोषक भी है। इसकी क्रीमी बनावट के कारण संयम में इसका आनंद लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह सुखद और पौष्टिक खाने की इच्छावालों के लिए अपनेपसंदीदा विकल्प रहता है।
