1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर चावल
पनीर राइस एक प्रिय व्यंजन है जो सुगंधित बासमती चावल को मुलायम, क्रीमी पनीर, जीवंत सब्जियों, और सुगंधित मसालों से मिलाती है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन पारंपरिक भोजनों में प्यारी सुगंधों और बनावटों को पेश करता है। पनीर और सब्जियों से प्रोटीन भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पनीर राइस सभी शाकाहारी और स्वास्थ्य-जागरूक भोजनकर्ताओं के लिए एक संतुष्ट क्षमता है। जबकि यह एक पौष्टिक और भरने वाली अनुभव प्रदान करता है, उसमें मात्राभी प्रमुख है, खासकर जोड़े गए तेल या क्रीमी सॉस के साथ। हर स्वादिष्ट चटकिली चमचमाहट में पनीर राइस के हर लजीज बाइट के साथ भारतीय रसों की गर्मी का अनुभव करें!
