1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 470.6 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर मटर मसाला
पनीर मटर मसाला एक चारों ओर से खुशबूदार उत्तर भारतीय डिश है जिसमें नरम, क्रीमी पनीर और नरम हरे मटर को एक धनी, मसालेदार टमाटर की कढ़ी में पकाया जाता है। यह जीवंत करी जीरा, धनिया और गरम मसाला जैसे सुगंधित मसालों को शामिल करती है, जो एक सुखद और स्वादिष्ट अनुभव बनाती है। पनीर से प्रोटीन और मटर से फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक संतुलन प्रदान करती है जो एक स्वस्थ भोजन के लिए सही है। नान या चावल के साथ सर्वोत्तम रूप से परोसा जाने वाला, पनीर मटर मसाला भारतीय व्यंजन में एक प्रिय चुनाव है, जो आपके डाइनिंग टेबल पर गरमाहट और संतोष लाता है। आनंद लें बिना किसी अज्ञान के!
