1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 470.6 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर की सब्जी
पनीर की सब्जी एक स्वादिष्ट और सुगंधित डिश है जो भारतीय व्यंजन से है, जिसमें नरम, क्रीमी पनीर को एक दारू सब्जी और प्याज की ग्रेवी में धीरे से उबाला जाता है। जीरा, हल्दी और गरम मसाले जैसे मसालों से इमले इस परमाणिय डिश में आपको आराम और स्वाद दोनों मिलते हैं। प्रोटीन से भरपूर, पनीर महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जिससे यह जब सीमित मात्रा में आनंद लेने योग्य हृदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प बन जाता है। अक्सर ताजा बनाई गई चपाती या चावल के साथ जोड़कर, पनीर की सब्जी भारतीय पकाने की मूल गंध का आनंद लेने का एक अद्वितीय तरीका प्रदान करती है। किसी भी भोज के लिए आदर्श, यह एक स्वाद और स्वास्थ्य का उत्सव है आपकी प्लेट पर!
