1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 634.9 mg | 48% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर सूखी भूनी
पनीर ड्राई फ्राई एक जीवंत भारतीय डिश है जो दूध से बनाई गई एक ताजा मावा से बने पनीर के सुकने हुए क्यूब्स का प्रदर्शन करती है। इसे जीरा, हल्दी और गरम मसाले जैसे सुगंधित मसालों के मिश्रण में मरीनेट किया जाता है, फिर सुनहरी भूरी और थोड़ी सुरुचिपूर्ण तक भूना जाता है। यह आनंददायक डिश भारत के समृद्ध रसोई अनुसारी परंपराओं से होती है, जो हर चबाने में स्वाद की एक फूट मुहैया करती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, पनीर माँस का एक स्वस्थ विकल्प है, जबकि ड्राई फ्राई विधि में कम मात्रा में तेल का उपयोग करने से यह हल्का रहता है। चाहे इसे नाश्ता के रूप में या साइड डिश के रूप में पेश हो, पनीर ड्राई फ्राई आपके स्वाद बुद्धि को कुशल करने के लिए निश्चित है।
