1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर बेसन चीला
पनीर बेसन चिल्ला एक स्वादिष्ट भारतीय नमकीन पैनकेक है जो चने के आटे या बेसन से बनाया जाता है, और स्वादिष्ट मसालों से भरपूर होता है। यह स्वादिष्ट डिश में पनीर का चूरा शामिल है, जो प्रोटीन का एक धनी स्रोत डालता है, साथ ही कटे हुए सब्जियों के साथ अतिरिक्त पोषण भी प्रदान करता है। भारत की जीवंत सड़कों से उत्पन्न होने वाला यह डिश नाश्ते या एक छोटे भोजन के लिए उत्तम है। यह फाइबर से भरपूर और कार्ब से कम होता है, यह पारंपरिक पैनकेक के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हरी चटनी के साथ गरम करके आनंद लें एक संतुष्ट करने वाला भोजन जो हर बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य को संतुलित करता है।
