1 serving (100 grams) contains 265 calories, 14.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.5 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 31.2 g | 156% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.2 mg | 40% | |
| सोडियम | 48.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 33.7 g | 67% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1153.8 mg | 88% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 240.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर एयर फ्राई
पनीर एयर फ्राई एक स्वादिष्ट भारतीय प्रेरित व्यंजन है जो पारंपरिक पनीर को एक कुरकुरा, अपराध-मुक्त आनंद में परिवर्तित करता है। ताजा, नरम पनीर के टुकड़े जो एक सुगंधित मसाले और जड़ी-बूटियों के मिश्रण में मरिनेट किए गए हैं, यह व्यंजन हर बाइट में स्वाद का एक धमाका प्रदान करता है। एयर फ्रायिंग में तेल की मात्रा को कम कर देता है, जो पकाने में उपयोग किया जाता है, इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है जिसमें स्वाद की कुर्बानी नहीं की जाती। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, पनीर एयर फ्राई आपकी भूख को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त है जबकि आपका भोजन हल्का रखने के लिए। इसे एक नाश्ता, स्वादिष्टिकरण या साइड डिश के रूप में आनंद लें, और इस अपराध-मुक्त ट्रीट का आनंद लें जो निश्चित रूप से सभी को पसंद आएगा!
