पूरी गेहूं (Puri gehu)

पूरी गेहूं (Puri gehu)

Grain

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (50 grams) contains 115 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.

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547.6
कैलोरी
19.0
प्रोटीन
102.4
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
547.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 0.7 g 3%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 952.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 102.4 g 37%
आहारी फाइबर 14.3 g 51%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 19.0 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 71.4 mg 5%
आयरन 4.8 mg 26%
पोटैशियम 547.6 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

77.5%
14.4%
8.2%
फैट: 43 cal (8.2%)
प्रोटीन: 76 cal (14.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 409 cal (77.5%)

About पूरी गेहूं (Puri gehu)

पाने इंटेग्राल एक पूरी अनाज ब्रेड है जो इटैलियन भोजन के ह्रदय से उत्पन्न होती है। 100% पूरे गेहूं के आटे से बनाई गई, यह सभी प्राकृतिक फाइबर, विटामिन, और खनिजों को संभालती है जो शुद्ध रोटियों में कमी होती है। पोषक तत्वों से भरपूर, पाने इंटेग्राल बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है और दिन भर लगातार ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इसकी बादामी स्वाद और मजबूत बनावट के साथ, यह सैंडविच के लिए सही आधार या आपके पसंदीदा भोजन के साथ एक आनंदमय सहारा है। अपने शरीर को पोषित करते हुए और इस स्वस्थ विकल्प के हर एक टुकड़े का आनंद लेते हुए पारंपरिक स्वाद का अनुभव करें।