1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.0 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पान दे साल
पांडेसाल एक प्रिय फ़िलिपीनो ब्रेड रोल है, जिसे अक्सर नाश्ते के रूप में या स्नैक के रूप में आनंद लिया जाता है। सादे सामग्रियों जैसे मैदा, चीनी, खमीर, और नमक से बना यह मुलायम और थोड़ा मीठा ब्रेड रोल कॉफी के साथ या पनीर, अंडे, या जैम जैसी स्वादिष्ट चीज़ों के साथ परोसने के लिए उपयुक्त है। फ़िलिपीनो में उत्पन्न होने वाले पांडेसाल का नाम "नमक का रोटी" का अनुवाद करता है, जो इसकी मसालेदार मूल को दर्शाता है। जबकि यह सुखद कार्बोहाइड्रेट्स प्रदान करता है, इसे उचित मात्रा में आनंदित होना चाहिए, विशेषकर इसलिए कि यह कैलोरी में अधिक हो सकता है। फिलीपीनो खाद्य से इस सुरुचिपूर्ण स्वाद का आनंद लें और दिन को लाये गर्मी से आनंदित करें!
