1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1271.2 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 127.1 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 16.9 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 84.7 mg | 6% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पान डे सल ब्रेड
पांडेसाल ब्रेड एक खुशबूदार फिलीपीनो ब्रेड रोल है, जिसे इसकी नरम, फ़्लफी टेक्सचर और थोड़ा क्रिस्पीर क्रस्ट के लिए जाना जाता है। इसे आटा, चीनी, खमीर, और नमक जैसे सीधे सादे तत्वों से बनाया जाता है, जो इस पसंदीदा स्तपील की उत्पत्ति स्पेनिश कॉलोनियल युग में निहित है। पारंपरिक रूप से नाश्ते के रूप में या एक स्नैक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, पांडेसाल अक्सर मक्खन, पनीर, या जैम के साथ मिलाया जाता है, जो मिठास और मसालेदार का एक पूरा संतुलन प्रदान करता है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स को शामिल करता है, इसकी बहुमुखीता स्वस्थ भोजनों जैसे ताजा सब्जियों या कम ऊर्जावान प्रोटीन के भरने की अनुमति देती है। फ़िलीपीनो संस्कृति का एक स्वादिष्ट झलक के रूप में पांडेसाल का आनंद लें!
