1 serving (200 grams) contains 520 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
611.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 35.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरप के साथ पैनकेक।
सिरप के साथ पैनकेक एक पसंदीदा नाश्ता क्लासिक है, जिसे सरल सामग्रियों जैसे मैदा, अंडे, दूध, और एक झलक चीनी से बनाया जाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, ये पुफ्फी स्टैक्स अमेरिकी भोजन में एक मुख्यांश हैं, जो अक्सर ग्रिडल से ताजगी से परेशान की जाती हैं। मीठे मेपल सिरप या मिठा फलों से सजे, ये एक सुखद मीठापन प्रदान करते हैं जिसे अस्वीकार करना मुश्किल होता है। जबकि आनंद लेने वाला, पैनकेक पूरे अनाज के आटे या जोड़े हुए फलों के साथ भी अधिक स्वस्थ बनाया जा सकता है, जिससे वे एक और पौष्टिक विकल्प में बदल जाते हैं। प्रत्येक भोजन के हर बाइट में कोमलता और आनंद का पूरा संतुलन का आनंद लें!
