1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और अंडे के साथ पैनकेक
हैम और अंडे के साथ पैनकेक क्लासिक ब्रेकफास्ट का एक सुंदर रूप है, फूले हुए, सुनहरे पैनकेक को नमकीन हैम और पूरी तरह पके हुए अंडों के साथ मिलाकर। विभिन्न ब्रेकफास्ट परंपराओं से उत्पन्न, यह डिश मिठे और तली हुई स्वादों का एक अद्वितीय मिश्रण प्रदान करती है। पैनकेक आरामदायक आधार प्रदान करते हैं, जबकि हैम और अंडों से प्रोटीन आपके दिन की शुरुआत के लिए एक मजबूत भोजन बनाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपको ऊर्जा प्रदान करता है, लेकिन ध्यान रखें, यह अधिक उच्च नाट्रियम में हो सकता है, इसलिए मात्रा को ध्यान में रखें। एक आरामदायक छुट्टी के लिए या एक भरपूर नाश्ते के लिए उत्तम, हैम और अंडे के साथ पैनकेक सामान्य रुप से मेज में सभी को खुश करने के लिए निश्चित हैं!
