1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.2 mg | 47% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैनकेक्स विथ एग एंड चीज़
अंडे और चीज़ से भरी पैनकेक्स एक परंपरागत नाश्ते के पसंदीदा पर आकर्षक चक्कर हैं। ये भापड़ी, सुनहरी पैनकेक्स एक उत्तम तरह से पके, सनी-साइड-अप अंडे से शोले हुए हैं, और गला हुआ, स्वादिष्ट चीज़ से ढका हुआ हैं। अमेरिकन डाइनर्स की परिचित रसोईघरों से प्रारंभित, यह स्वादिष्ट भोजन नाश्ते का सर्वश्रेष्ठ समृद्धि को मिलाता है। जबकि पैनकेक्स संतुष्ट कार्बोहाइड्रेट आधार प्रदान करते हैं, अंडा प्रोटीन बढ़ावा देता है, और चीज़ क्रीमी स्वाद प्रदान करती है। यह धनी और पौष्टिक होने के बावजूद, आप इसे अपने दिन की एक पूर्ण और स्वादिष्ट शुरुआत के लिए मात्रामें आनंद उठा सकते हैं। इस पैनकेक्स और अंडे और चीज़ के समृद्धिकरण से गरमी को और अमीरी को एक साथ ला रहे इस स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन में डिव।
