1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट्स से बने पैनकेक
जई से बने पैनकेक क्लासिक नाश्ते का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रुझान है। जई के भूसे से बने ये पैनकेक एक स्वादिष्ट और प्राकृतिक मीठा स्वाद देते हैं। स्वस्थ आहार की मूलभूत रूप से उत्पन्न होते हुए, जई के पैनकेक फाइबर में प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो पाचन को बढ़ावा देने और आपको समय से पहले भारी महसूस कराने में मदद करते हैं। वे ग्लूटेन में कम होते हैं, जिन्हें जो लोग असंवेदनशीलता से प्रतिक्रिया होती है वे एक बढ़िया विकल्प मान सकते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, इन्हें आसानी से फल, नट्स या मसाले के साथ साजा जा सकता है। एक मिठाई प्रारंभ के लिए, उन्हें मेपल सिरप या ताजे बेरी की बूंदों के साथ आनंदित करें!
