1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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394.3
कैलोरी
7.9
प्रोटीन
55.2
कार्बोहाइड्रेट्स
15.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.6g)
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Contains trans fat
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरी और ह्विप्ड क्रीम वाला पैनकेक
आलू और हरी मिर्च के सूप को अगर आप बनाते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह ओरेगेनिक और उपयुक्त भोजन होता है जो जल्दी बनता है और स्वादिष्ट भी होता है। आलू में भरपूर विटामिन सी, विटामिन ए और अन्य मिनरल्स होते हैं जो शरीर के लिए लाभकारी होते हैं। हरी मिर्च में फाइबर, पोटैशियम और विटामिन A होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है। इसे हरी चटनी के साथ परोसें और इसका आनंद उठाएं!
