1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीनट बटर के साथ पैनकेक
पीनट बटर सहित पैनकेक क्लासिक नाश्ते पसंदीदा परिपर्णना पर एक रमणीय ट्विस्ट है। हल्के पैनकेक, जिन्हें सादे तत्वों जैसे आटा, अंडे, और दूध से बनाया गया है, को मोटे, क्रीमी पीनट बटर से चटनी गई है, जिससे एक अखरोटी स्वाद और पौष्टिक बनाते हैं। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन बहुत से लोगों के लिए एक नाश्ता का स्थायी भाग है। हालांकि पैनकेक भोजन हो सकते हैं, पीनट बटर जोड़ने से प्रोटीन बढ़ जाता है, जिससे आप लंबे समय तक भरपूर रहते हैं और आवश्यक पोषक तत्व भी मिलते हैं। बस पोर्शन का साइज़ ध्यान रखें, क्योंकि पीनट बटर अतिरिक्त कैलोरी डाल सकता है। इस संतुष्टिप्रद भोजन का आनंद लें जो आराम और पोषण दोनों को संतुलित करता है!
