1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और अंडे के साथ पैनकेक
हैम और अंडे सहित पैनकेक एक बिना नाजुकता के एक मजेदार मिश्रण व्यंजन है जो नरम पैनकेक को रंगीन तरीके से कटी हुई हैम के टुकड़ों और पर्फेक्ट रूप से पके अंडों के साथ मिलाता है। इस डिश की उत्पत्ति क्लासिक नाश्ता परंपराओं से है, जो हर चटके में मिठी और तीखी रसों को एक साथ लाता है। पैनकेक एक आरामदायक आधार प्रदान करते हैं, जबकि हैम और अंडे से प्रोटीन महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इसे अपने दिन की शुरुआत करने के लिए एक ताक़तवर विकल्प बनाते हैं। हालांकि यह एक विलासित है, आप इसे पूरी अनाज पैनकेक्स और अलीन हैम का उपयोग करके आसानी से हल्का कर सकते हैं, इसे एक स्वादिष्ट और संतुलित चयन बनाते हैं। इस संतोषप्रद भोजन का आनंद लें जो नाश्ता या ब्रंच के लिए उत्तम है!
