1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 1104.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैनकेक में हैम और पनीर और पालक
हैम और पनीर और पालक के साथ पैनकेक एक खुशनुमा मिश्रण व्यंजन है जो पैनकेक की हल्काता खुशबू, मसालेदार हैम, पिघला हुआ पनीर और पोषक पालक को मिलाता है। यह इसकी मुंहमेठ स्वाद की पारंपरिक परंपराओं से उत्पन्न होता है। प्रोटीन-समृद्ध हैम महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि पालक विटामिन और खनिजों का एक बूस्ट देता है। हालांकि, पनीर मिठाससे भरपूर है, लेकिन थोड़ी अतिरिक्त कैलोरी देता है, इसलिए जब उम्मीद से सुख शास्त्र में उपभोग किया जाए, तो यह एक संतुलित विकल्प है। नाश्ते, ब्रंच या एक नमकीन स्नैक के लिए उत्तम, यह पैनकेक संतोषप्रद और पोषक है!
