1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरीज़ के साथ पैनकेक
बेरीज़ के साथ पैनकेक एक खुशकिस्मत नाश्ता उपहार है जो सूफी पैनकेक को ताजगी से भरी हुई स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रैस्बेरी जैसे ताजा बेरीज़ का यकृत संग्रह करता है। पारंपरिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होते हुए, ये पैनकेक आपके दिन की एक मिठाई लेकिन पौष्टिक शुरुआत प्रदान करते हैं। ये बेरीज़ से फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं। प्राकृतिक मेपल सिरप या ग्रीक योगर्ट का एक बूंद डालकर एक अतिरिक्त स्पर्श के साथ मीठा भोजन करें, और एक स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो अनुभव से भरा हो, परन्तु पौष्टिक भी है!
