1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 31.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरप के साथ पैनकेक
पैंकेक विद सिरप एक प्रियतम ब्रेकफास्ट आधार हैं, जिनमें एकदम मुलायम, सुनेहरे पैंकेक मक्खन, अंडे और दूध जैसी साधारण सामग्रियों से बनाए गए होते हैं। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, इन्हें अक्सर मीठे मेपल सिरप के एक उच्चतम स्वाद के साथ परोसा जाता है, जो इनके वास्तविक स्वाद को बढ़ाता है। जबकि पैंकेक कुछ कैलोरी भरने वाली खुश करने वाली मिठाई हो सकते हैं, वे पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके या ब्लूबेरी जैसे फल जोड़कर भी बनाए जा सकते हैं। इन्हें एक सुखद ब्रेकफास्ट के रूप में उपभोग करें जो आपके ताली तक गर्माहट और संतोष लाता है, परिवार या दोस्तों के साथ एक आरामदायक सुबह के लिए सही।
