1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
567.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 100 mg | 33% | |
| सोडियम | 1097.5 mg | 47% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 225 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैनकेक
पैनकेक एक खुशबूदार व्यंजन है जो पुरे विश्व में आनंदित होता है, प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न होता है। आसान सामग्रियों जैसे मैदा, अंडे, दूध, और एक छोटी सी चीनी से बनाए गए पैनकेक गोलमाल या पतला, मीठा या नमकीन हो सकते हैं। अक्सर ताजा फल, मेपल सिरप, या दही से सजाया जाता है, ये एक आनंद के पल प्रदान करते हैं। परंपरागत रूप से कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, आप पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके या प्रोटीन जोड़कर अधिक स्वस्थ संस्करण बना सकते हैं। इन्हें नाश्ते, ब्रंच, या दोपहर का भोजन आनंद लेने के लिए का सकते हैं, पैनकेक हर मेज़ पर लाते हैं।
