1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.2 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 13.5 mg | 4% | |
| सोडियम | 608.1 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.1 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनंग करी चावल के साथ
पनांग करी विथ चावल एक जीवंत डिश है जो थाईलैंड से है, जिसे इसकी अमीर, क्रीमी स्वाद और सुगंधित मसालों का मिश्रण जाना जाता है। रसीले नारियल के आधार पर कढ़ी में परिपक्व टुकड़े, आम तौर पर गाय का गोश्त या मुर्ग से बनाई जाती हैं, जिनको रंगीन नींबू के पत्ते, गालंगल और जीरा और धनिया जैसे गरम मसालों से सिमर में उबाला जाता है। सही से उबली हुई जैस्मिन चावल के साथ पेश किया जाता है, इसमें स्वादों और संरचनाओं का एक खुशनुमा संतुलन प्रदान करता है। जबकि नारियल का दूध एक क्रीमी इंडल्जेंस जोड़ता है, वह स्वस्थ वसा से भरपूर है। इसे हल्का रखने के लिए पोर्शन साइज़ का ध्यान रखें। मनोरंजक एवं स्वादिष्ट पालेट को आनंदित करने वाली इस धारदार थाई खजाने का आनंद लें!
