1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 11.3 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पानंग करी
पनांग करी एक धनी और सुगंधित थाई डिश है, जिसकी प्रशंसा इसकी क्रीमी बनावट और बोल्ड स्वाद के लिए होती है। इसमें वैल्वेटी नारियल का दूध, नरम टुकड़े मांस—अक्सर गाय का या मुर्गी का—को एक सुगंधित पनांग करी पेस्ट के साथ पकाया जाता है, जिसमें लेमनग्रास, गैलंगल, और कैफ़र नींबू के पत्ते शामिल होते हैं। थाईलैंड से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट करी मीठास और मसालेदारी की एक खुशबूदार संतुलन प्रदान करती है। प्रोटीन और स्वस्थ फैट से भरपूर, यह एक पोषणशील विकल्प हो सकता है अगर गरमा गरम ताजे सब्जियों के साथ बनाया गया है। बस इसकी कैलोरी सामग्री का ध्यान रखें, जो प्रमुख रूप से नारियल के दूध से होती है। पनांग करी का आनंद लेना आपके स्वाद बंधुओं के लिए एक स्वादिष्ट सफ़र है!
