1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 70.9 g | 90% | |
| संतृप्त फैट | 15.7 g | 78% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 39.4 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.1 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 15.7 g | 56% | |
| शुगर्स | 78.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.5 mg | 12% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 787.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पानालेट
पनालेट्स पारंपरिक स्पेनिश मिठाई हैं, कैटलोनिया से उत्पन्न होकर, आम तौर पर सभी सेंट्स डे के दौरान आनंदित होते हैं। इन प्रियतम मिठाइयों को मुख्य रूप से बादाम आटा, चीनी, और अंडे की पीली से बनाया जाता है, जिससे उन्हें धनी, बादामी स्वाद मिलता है। अक्सर पाइन नट्स से ढके होते हैं या नारियल और चॉकलेट से छिटकाया जा सकता है, जिससे वे एक संतोषप्रद करार प्रदान करते हैं। जबकि पनालेट्स एक विशेष स्वादिष्ट खासियत हैं, वे बादाम के पोषणीय लाभों का भी गर्व करते हैं, जिसमें स्वस्थ वसा और प्रोटीन की मात्रा उच्च होती है। इस त्योहारी मिठास में अधिक लिपोरे, जहाँ प्रतियों में परंपरा और स्वाद मिलता है!
