1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्को के पानाडोस
पोर्को के पनाडो मीठे और तले हुए सुखी सुअर कटलेट हैं, जो पुर्तगाली खाने के काखन में से हैं। मसाले भरे ब्रेडक्रम्ब्स की कस्टर्ड में लिपटे हुए ये खुश रास्ते अक्सर ताजा सलाद या चावल के साथ परोसे जाते हैं, जो एक प्रिय भोजन बना देते हैं। जबकि वे आनंदमय होते हैं और अचार स्वाद से भरपूर होते हैं, लेकिन उनके तले हुए तैयारी के कारण उत्साह बरतना जरूरी है। हालांकि, कम चरबी वाले सुअर का शामिल होना प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जिससे आप अपने आहार का संतुलन बनाए रख सकते हैं। मसालेदार, संतोषप्रद और परंपरा से भरपूर, पोर्को के पनाडो एक मुस्ट-ट्राय हैं!
