पैन सेअर्ड सैल्मन स्किन

पैन सेअर्ड सैल्मन स्किन

Dinner

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (85 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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694.4
कैलोरी
47.2
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
55.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
694.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 55.6 g 71%
संतृप्त फैट 11.1 g 55%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 138.9 mg 46%
सोडियम 138.9 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.2 g 94%
विटामिन डी 1388.9 mcg 6944%
कैल्शियम 27.8 mg 2%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 555.6 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
27.4%
72.6%
फैट: 500 cal (72.6%)
प्रोटीन: 188 cal (27.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About पैन सेअर्ड सैल्मन स्किन

पैन सीर्ड सैल्मन स्किन एक स्वादिष्ट योगदान है जो आपकी प्लेट को और भी खास बनाता है, इसकी क्रिस्पी बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए प्रशंसित है। विभिन्न रसोई शैलियों से उत्पन्न, विशेषकर एशियाई खानों में, यह व्यंजन सैल्मन की सुंदरता को प्रदर्शित करता है, जिससे अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली त्वचा को एक प्रमुख तत्व में बदल दिया जाता है। जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि इसका उच्च प्रोटीन सामग्री भूख को पूरा करता है। जब यह पूर्णतः पका होता है, तो त्वचा सुनहरा और क्रिस्पी हो जाती है, जिसे भीतर की नरम मछली के साथ एक बेहद आकर्षक विरोध बनाता है। इस पौष्टिक आनंद को एक सतत विकल्प के रूप में आनंदित करें, जो आपके डाइनिंग अनुभव में स्वाद और स्वास्थ्य दोनों को लाता है!