1 serving (154 grams) contains 367 calories, 39.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
564.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.4 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 6.5 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 144.6 mg | 48% | |
| सोडियम | 115.4 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.0 g | 120% | |
| विटामिन डी | 876.9 mcg | 4384% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 753.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
त्वचा सहित पन सीयर्ड सैल्मन फाइलेट एक खूबसूरती से बनाया गया व्यंजन है जो ताजा सैल्मन की मजबूत, मक्खनी स्वाद को उजागर करता है, परिपूर्णता से सीर करके एक खराश, सुनहरी त्वचा प्राप्त करने के लिए। विभिन्न तटीय खाने से उत्पन्न, यह प्यारी समुद्री खाद्य अच्छी पोशक और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक तेजी से भरपूर पैंच है, जिससे यह एक हृदय-स्वस्थ चयन बन जाता है। एक बूंद जैतून का तेल, ताजा पुधीने, और नींबू का रस के साथ सर्व किया जाता है, यह न केवल भोजन है बल्कि एक अनुभव है जो समुद्र की धन समर्थन करता है। इस पोषक व्यंजन का आनंद लें, जिसमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है!