1 serving (170 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.9 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125.0 mg | 41% | |
| सोडियम | 208.3 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.8 g | 105% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैन से डबल महान
पैन सीर्ड माही एक आनंददायक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताजगी से भरपूर, सुराही मास के लिए प्रसिद्ध इसकी हल्की स्वाद और मांसल बनावट को हाइलाइट करता है। उष्णकटिबंधीय जल क्षेत्र से उत्पन्न, यह रसोईगर्मी की रत्न किस्में से अक्सर तीव्र मसालों और नींबू के मिलन से सजाया जाता है, जो इसके प्राकृतिक स्वाद को उन्नत करता है। इस पकाने का तरीका न्यूनतम तेल का उपयोग करता है, जिससे यह एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनता है जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जबकि कैलोरी में कम रहता है। चाहे यह किन्दी सब्जियों के साथ परोसा जाए या एक आरामदायक साल्सा के साथ, पैन सीर्ड माही महासागर का एक स्वाद है जो स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर है।
