1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैन सीर्ड ब्रांजीनो
पैन सीर्ड ब्रांजीनो मेदिटेरेनियन तट से उत्पन्न एक रसोईय आनंद है। यह नरम, झिल्लीदार मछली को समुद्री नमक और ताजा जड़ी-बूटियों के स्पर्श से संजोकर परिपूर्णता तक भूना जाता है, जिससे एक सुनहरे, क्रिस्पी त्वचा उत्पन्न होती है। अक्सर चमकदार नींबू के खिले हुए टुकड़े और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के सा छिटका मिलाकर, यह स्वस्थ खाद्य की सारंगिता को प्रतिष्ठान करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ब्रांजीनो न केवल ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है बल्कि वह दुर्बल प्रोटीन भी प्रदान करता है, इसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। मेदिटेरेनियन का स्वाद चटपटाने के लिए इस अद्वितीय व्यंजन में भाग लें!
