1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1135.7 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 273.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पैन
पैन एक जीवंत, बहुमुखी डिश है जो विभिन्न रसोई शैलियों के मिश्रण से उत्पन्न है। इसके मूल में, पैन सामान्य रूप से भूने हुए सब्जियों, चिकन या टोफू जैसे प्रोटीन, और सुगंधित मसाले की बेस पर बनता है, जो सभी को गर्म फ्लैटब्रेड में ढक दिया जाता है या चावल की एक परत पर परोसा जाता है। यह डिश स्वाद से भरपूर होती है जबकि ताजा सामग्रियों से महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी प्रदान करती है। जब यह पूर्ण कम्पोनेंट्स के साथ बनाया जाता है, तो यह मसालों पर निर्भर करता है, दो आइटम्स उच्च सोडियम में हो सकता है, पैन एक वस्त्रीय भोजन प्रदान कर सकता है जो फाइबर और विटामिन से भरपूर है। प्रत्येक बाइट में विविधता और स्वास्थ्य का जश्न मनाने वाला स्वाद में आनंद लें!
